Qué dice la ciencia sobre el omega-3, EPA y DHA: beneficios reales para el corazón y los triglicéridos, el mito de la depresión, cómo saber si tu suplemento está rancio y cómo elegir uno de calidad.
Omega-3: beneficios reales del EPA y el DHA Leer más »
Descubre qué es la cáscara de psilio, sus beneficios demostrados para el estreñimiento, el colesterol y la diabetes, y el protocolo de dosis ideal para evitar gases e hinchazón.
Psilio: beneficios, cómo tomarlo y precauciones Leer más »
Transparencia: este artículo contiene enlaces de afiliado. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Esto no supone un coste adicional para ti. Berberina: ¿qué dice la ciencia sobre su papel en la salud metabólica? Nos enfrentamos a una auténtica epidemia silenciosa: los problemas metabólicos. Según
Berberina: beneficios, dosis y precauciones Leer más »
Transparencia: este artículo contiene enlaces de afiliado. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Esto no supone un coste adicional para ti. ¿Alguna vez has pensado que la sauna es solo un sitio para sudar un poco después de entrenar o un lujo de hotel?
Sauna: beneficios, riesgos y cómo usarla Leer más »
Tu metabolismo no es eficiente si tu tiroides no quiere trabajar Si la «mariposa» de tu cuello está en huelga, no vas a ninguna parte. Incluso haciendo el deporte que quieras, con planificación, con suplementos, nutrición, si haces todo los básico bien y no tiras ….. Esa mariposa de apenas 20 gramos se llama tiroides.
Transparencia: este artículo contiene enlaces de afiliado. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Esto no supone un coste adicional para ti. La hipertensión arterial es una de las principales causas de infartos y derrames cerebrales. Solo el 14 % de los hipertensos la tiene
17. ¿Te mides la tensión? Leer más »
Transparencia: este artículo contiene enlaces de afiliado. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Esto no supone un coste adicional para ti. Antes de buscar suplementos… Un amigo mío, de esos que le dan fuerte al deporte, me decía que andaba cansado, que últimamente el
Magnesio: para qué sirve y cuándo tomarlo Leer más »
Transparencia: este artículo contiene enlaces de afiliado. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Esto no supone un coste adicional para ti. Si no te mueves, poco a poco te vas apagando. Y no hace falta tener un doctorado en medicina para darse cuenta. Lo
15. Muévete, vive más y mejor Leer más »
Transparencia: este artículo contiene enlaces de afiliado. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Esto no supone un coste adicional para ti. Vivimos corriendo. Y no precisamente para mejorar marcas en 10K. Citas, prisas, los niños, tareas de casa, jefes/as que no entiende de horarios,
