Salud General

Está escondido debajo de los gemelos y casi nadie habla de él. Descubre por qué activar el sóleo puede ser útil cuando pasamos demasiado tiempo sentados.

Tu metabolismo no es eficiente si tu tiroides no quiere trabajar Si la «mariposa» de tu cuello está en huelga, no vas a ninguna parte. Incluso haciendo el deporte que quieras, con planificación, con suplementos, nutrición, si haces todo los básico bien y no tiras ….. Esa mariposa de apenas 20 gramos se llama tiroides.

La hipertensión arterial es una de las principales causas de infartos y derrames cerebrales. Solo el 14 % de los hipertensos la tiene bajo control. Esta guía explica cómo bajar la tensión arterial con métodos naturales: alimentación, ejercicio, medición en casa y control del estrés. 1. ¿Qué es la hipertensión y por qué importan sus

Si no te mueves, poco a poco te vas apagando. Y no hace falta tener un doctorado en medicina para darse cuenta. Lo notas en tu cuerpo cuando al subir escaleras se convierte en un esfuerzo o cuando te sientes agotado sin haber hecho nada especial. Vivimos en una época donde el sedentarismo se ha

Cuando llega el momento de comprar unas nuevas botas o zapatillas, muchas personas priorizan el diseño sin considerar el impacto que el calzado tiene en la salud de los pies. Sin embargo, problemas como la fascitis plantar, juanetes, tendinitis del talón de Aquiles o dolores de rodillas pueden estar directamente relacionados con un calzado inadecuado.